چگونه طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری می‌تواند سلامت شما را تضمین کند؟

طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری، یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر بهره‌وری، سلامت و رفاه کارکنان در محیط‌های کاری است. در حال حاضر، با افزایش ساعت و حجم کاری کارمندان، طراحی ارگونومیک نه تنها یک انتخاب بلکه یک نیاز اساسی در شرکت‌ها و سازمان‌ها به شمار می‌رود. این طراحی نه تنها به جلوگیری از مشکلات جسمانی کمک می‌کند بلکه نقش بسزایی در افزایش رضایت و عملکرد کاری افراد ایفا می‌کند. در این مقاله قصد داریم به بررسی اهمیت طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری، اثرات آن بر سلامت و بهره‌وری کارکنان و نکات کلیدی پیرامون این موضوع بپردازیم. 

مدت زمان تقریبی مطالعه‌ی این مقاله 8 دقیقه می‌باشد.

تعریف طراحی ارگونومیک

ارگونومی علمی است که بهینه‌سازی تعامل بین انسان و محیط کاری را در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار می‌دهد. هدف طراحی ارگونومیک این است که با تطبیق ابزارها و محیط کاری با ویژگی‌های فیزیکی و روانی انسان، از بروز مشکلات جسمانی و فشارهای بیش از حد در هنگام کار جلوگیری شود. در طراحی مبلمان اداری ارگونومیک نیز، به اصولی توجه می‌شود که تضمین می‌کند تجهیزات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که با بدن انسان سازگار باشند و آسیب‌های ناشی از وضعیت‌های نامناسب در حین کار کاهش یابد. انتخاب مبلمان مناسب برای محیط کار نه تنها باعث افزایش بهره وری افراد خواهد شد، بلکه از بروز آسیب‌های فیزیکی ناشی از کار طولانی مدت نیز جلوگیری خواهد کرد.

تعریف طراحی ارگونومیک

تاثیر طراحی ارگونومیک بر سلامت کارکنان

در ادامه به بررسی بیشتر طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری پرداخته و نکات پیرامون آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی و عضلانی

نشستن طولانی‌مدت بر روی مبلمان غیراستاندارد می‌تواند به آسیب‌های جدی در نواحی مختلف بدن منجر شود. مشکلاتی مانند کمردرد، گردن‌درد، و دردهای مفصلی از رایج‌ترین عوارض عدم استفاده از مبلمان ارگونومیک هستند. طراحی صحیح  و خرید انواع مبلمان ارگونومیک مناسب، به کاهش این مشکلات کمک می‌کند. از این رو یکی از اصلی‌ترین دلایل خرید این نوع از مبلمان، جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی در هنگام کار خواهد بود.

پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی و عضلانی

تاثیر طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری و بهبود وضعیت نشستن

بسیاری از افراد در هنگام کار به طور ناخودآگاه در وضعیت‌های نادرستی قرار می‌گیرند. مبلمان ارگونومیک با داشتن طراحی مناسب برای نواحی حساس مانند کمر و گردن، از خم شدن و فشار بیش از حد بر ستون فقرات جلوگیری می‌کند. صندلی‌هایی با قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه درست، به کارکنان اجازه می‌دهند که صندلی را متناسب با وضعیت بدنی خود تنظیم کند و این امر موجب بهبود وضعیت نشستن می‌شود. به همین ترتیب خرید مبلمان اداری مناسب و ارگونومیک تاثیر بسزایی در سلامت فیزیکی افراد خواهد داشت.

تاثیر طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری و بهبود وضعیت نشستن

کاهش خستگی و افزایش انرژی

یکی از اثرات مهم طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری، کاهش خستگی جسمانی است. نشستن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی می‌تواند باعث خستگی مفرط و کاهش تمرکز شود. مبلمان ارگونومیک به افراد اجازه می‌دهد تا با حفظ وضعیت مناسب بدنی، انرژی بیشتری داشته باشند و از احساس خستگی زودهنگام در نواحی مختلف بدن جلوگیری کنند.

کاهش خستگی و افزایش انرژی

تاثیر طراحی ارگونومیک بر بهره‌وری کارکنان

خرید مبلمان اداری مناسب با طراحی استاندارد، نه تنها به بهبود سلامت جسمانی آنها کمک کرده، بلکه تاثیرات زیادی در افزایش بهره وری آنها در طولانی مدت نیز خواهند داشت. به همین دلیل هرچه محیط مناسب‌تری در اختیار کارکنان قرار بگیرد، رضایت و کیفیت کار نیز تضمین خواهد شد. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.

اصول ارگونومی و افزایش تمرکز و کارایی

هنگامی که کارکنان از مبلمان راحت و ارگونومیک استفاده می‌کنند، کمتر دچار خستگی و ناراحتی‌های جسمانی می‌شوند. این مسئله باعث افزایش تمرکز و کارایی در طول روز می‌شود. زمانی که کارکنان از لحاظ جسمانی در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند، می‌توانند به بهترین شکل وظایف خود را انجام دهند و بهره‌وری آن‌ها در شرکت افزایش می‌یابد.

اصول ارگونومی و افزایش تمرکز و کارایی

کاهش استرس و افزایش رضایت شغلی

محیط کاری راحت و بهینه، تاثیر مستقیمی بر سلامت روانی کارکنان دارد. رعایت اصول ارگونومی به افراد احساس راحتی و آسایش بیشتری می‌دهد. همین امر نیز به کاهش استرس و افزایش رضایت شغلی منجر می‌شود. این مسئله به نوبه خود باعث می‌شود کارکنان از کار خود لذت ببرند و کمتر دچار فرسودگی شغلی شوند. 

کاهش استرس و افزایش رضایت شغلی

کاهش غیبت‌های ناشی از بیماری

طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری می‌تواند به کاهش مشکلات جسمانی که معمولاً منجر به مرخصی و غیبت‌های شغلی می‌شوند کمک کند. هنگامی که کارکنان از مشکلاتی نظیر کمردرد یا گردن‌درد رنج نمی‌برند، احتمال غیبت ناشی از بیماری نیز کاهش می‌یابد. این مسئله برای سازمان‌ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار  است، زیرا باعث کاهش هزینه‌های مربوط به غیبت و درمان کارکنان می‌شود. به همین دلیل خرید مبلمان اداری با کیفیت یکی از مواردی است که سازمان‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند.

کاهش غیبت‌های ناشی از بیماری

اصول طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری

حال که با اهمیت طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری آشنا شدیم، بهتر است که برخی نکات در حین طراحی این سبک از مبلمان نیز پی ببریم. شرکت‌های تولید کننده مبلمان معتبر، همواره تلاش می‌کنند که با رعایت این موارد، به بهبود کیفیت محصولات خود کمک کنند. 

این را هم بخوانید: آشنایی با انواع مبلمان اداری و کاربرد هر یک از آن ها در دکوراسیون داخلی

طراحی ارگونومیک و قابلیت تنظیم

یکی از ویژگی‌های اصلی مبلمان اداری ارگونومیک، قابلیت تنظیم است. صندلی‌ها باید دارای قابلیت تنظیم ارتفاع، پشتی، و زاویه نشستن درست و مناسب باشند. علاوه بر این موارد میزها نیز باید به گونه‌ای طراحی شوند که کارکنان بتوانند ارتفاع آن‌ها را بر اساس قد و نیاز جسمانی خود تنظیم کنند. این انعطاف‌پذیری به کارکنان اجازه می‌دهد که مبلمان در دسترس خود را متناسب با وضعیت فیزیکی خود تنظیم کرده و از بروز آسیب‌های ناشی از آن جلوگیری کنند.

طراحی ارگونومیک و قابلیت تنظیم

پشتیبانی مناسب از نواحی حساس بدن

در طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری باید به قسمت‌های حساس بدن، به ویژه کمر، گردن و بازوها، توجه کافی شود. پشتی صندلی باید به‌گونه‌ای طراحی شود که به شکل طبیعی انحنای ستون فقرات را قرار بگیرند و از خمیدگی و خستگی جلوگیری کند. همچنین تکیه‌گاه‌های مخصوص بازوها و گردن باید به درستی قرار داده شوند تا فشار اضافی بر این نواحی وارد نشود. 

پشتیبانی مناسب از نواحی حساس بدن

جنس و مواد استفاده شده

استفاده از مواد مناسب در ساخت و طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری  اهمیت زیادی دارد. پارچه‌ها و فوم‌های استفاده شده باید نرم و انعطاف‌پذیر باشند و از کیفیت قابل قبولی برخوردار باشند تا راحتی بیشتری برای کاربر فراهم کنند. علاوه بر این موارد، جنس موادی که در ساخت مبلمان اداری استفاده می‌شود، باید مقاوم و بادوام باشد تا با برخورداری از طول عمر طولانی، از بروز و صرف هزنیه‌های اضافی برای خرید مبلمان جدید جلوگیری شود.

جنس و مواد استفاده شده

طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری با داشتن ارتفاع مناسب

ارتفاع مبلمان اداری با طراحی ارگونومیک باید متناسب با قد و وضعیت نشستن افراد باشد. ارتفاع صندلی باید به گونه‌ای باشد که پاها به طور کامل بر روی زمین قرار گیرند و زاویه زانوها در حدود 90 درجه باشد. همچنین ارتفاع میز هم باید به گونه‌ای تنظیم شود که افراد بتواند به راحتی و بدون خم شدن به سمت جلو از آن استفاده کند. این مورد یکی از اصلی‌ترین مواردی است که در هنگام طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری به آن توجه می‌شود.

طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری با داشتن ارتفاع مناسب

مثال‌هایی از مبلمان ارگونومیک موفق

صندلی‌های ارگونومیک برند Herman Miller 

این صندلی‌ها به دلیل طراحی بی‌نظیر و قابلیت‌های تنظیم پیشرفته خود در دنیای امروزی شناخته شده‌اند و به عنوان یکی از بهترین نمونه‌های مبلمان ارگونومیک در بازار جهانی محسوب می‌شوند.

میزهای ایستاده (Standing Desks) 

 این نوع میزها به کارکنان اجازه می‌دهند تا در طول روز وضعیت خود را بین نشستن و ایستادن تغییر دهند که این کار به کاهش فشار بر ستون فقرات و بهبود گردش خون کمک می‌کند.

میزهای ایستاده (Standing Desks) 

طراحی ارگونومیک  نقشی اساسی در بهبود سلامت، رفاه و بهره‌وری کارکنان دارد. با توجه به ساعات زیادی که افراد در محیط‌های کاری می‌گذرانند، استفاده از مبلمان اداری مناسب و ارگونومیک نه تنها می‌تواند از مشکلات جسمانی جلوگیری کند، بلکه باعث افزایش رضایت و کارایی کارکنان نیز می‌شود. سازمان‌ها با سرمایه‌گذاری در مبلمان ارگونومیک می‌توانند از هزینه‌های ناشی از غیبت و درمان کارکنان بکاهند و در عین حال محیط کاری سالم‌تر و خوشایندتری ایجاد کنند. در این مقاله سعی کردیم تا با بررسی بیشتر طراحی ارگونومیک در مبلمان اداری با نکات مهم پیرامون آن بیشتر آشنا شده و بتوانیم هر کدام را به صورت جداگانه مورد بررسی بیشتری قرار دهیم.